画像 テニス ボール 膝 298197-膝裏 テニス ボール ダイ���ット

狭くなったひざ関節を広げる「ひざのテニスボール体操」 ひざの上下にある腱や靭帯の炎症、変形性膝関節症の初期症状には、この体操がおすすめ。 ひざ関節内の隙間を広げられます。 1日 1～3回